什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导p>

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导)情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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